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爱耳日︱如何爱护好我们的耳朵
2018.07.02

  1.戒挖掏:耳屎在医学上称为耵聍,是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍,可以随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍,应请专业的耳鼻喉科医生用专门工具取出。经常用、发夹、耳勺、火柴棒等掏耳朵,容易碰伤耳道皮肤,把细菌带入外耳道,引起发炎。如果造成鼓膜穿孔,易引起感染,患中耳炎,就会影响听力。耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,但不要插入太深。 

  2.慎用药:怀孕期间应避免使用各种耳毒性药物。可能致聋的药物主要有:链霉素、庆大霉素、卡那霉素等,这些药物易损害内耳、耳蜗(听觉感受器),前庭(平衡感受器),造成耳聋和平衡失调。耳蜗中毒症状主要有:用药期间或停药物以后,出现高调耳鸣,听力下降,并且逐渐加重,直到全聋。前庭中毒的症状主要有:眩晕、恶心呕吐,走路不稳和平衡失调。

另外,耳聋还有家族易感性,如果家族中有人发现容易致聋,其他人更应注意。

  3.常按摩:按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处),和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分钟。

  4.预防游泳性耳病:硬块耵聍可以形成栓塞,耳朵进水,耵聍变软膨胀,影响听力,刺激耳道,引起发炎。如果耳膜已经穿孔,则不要游泳,以免引起各种疾病的复发。游泳时最好用用耳塞,头部仰起,高于水面。游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有压力,二是易引起眩晕,造成危险。

  5.预防感冒、积极治疗鼻炎:当孩子感冒鼻塞时,应及早治疗,建议给孩子使用收缩鼻粘膜的药物,若鼻涕多时,擤鼻涕时宜采用一侧擤的方法,不可过分用力,以防鼻涕进入耳道引起耳鸣。平时鼻音较重的儿童及睡眠打鼾的儿童应到医院检查鼻咽部腺样体的情况,是否压迫了咽鼓管,若已引起渗出性中耳炎,可考虑手术摘除增殖体或合并摘除肥大的扁桃体。

  6.避噪音:人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,听力急剧减退,甚至引发噪音性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰。不规律、强刺激噪声,不仅能引起心理不适,而且能伤害听力。噪声损伤听力是缓慢的,进行性损伤,很难治疗。强烈刺激的音乐刺激人耳,可能导致耳蜗微循环障碍,并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤,最终导致噪声性耳聋和耳鸣。噪声引发耳聋的特点是:出现高调耳鸣,且由间歇性变成持续性,最后致聋。